幸福樂齡：高年級的人生課

　　人生，愈老愈有味！12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後，一樣可以自在、有夢想，活在當下，享受當下。

　　★本書透過各界名人，包括：孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事，分享自在生活、豐富生命、老而無憂及老而自得的人生思維。

　　本書是高年級必須的人生課，也是適合各世代閱讀的好書
　　①已退休的長者或準備退休的上班族閱讀，可以學得提升熟齡生活品質的經驗。
　　②年輕世代閱讀，提早「懂老」，更能將心比心，尊重身旁長者有「被需要」的感覺。
 

作者簡介

大家健康雜誌

　　《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《預約膝力人生》、《蔬食好料理》、《享受跑步，這樣跑才健康！》、《最美好的時光》及《蔬食好料理2》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。

　　《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。

　　☼大家健康雜誌網站：www.healthforall.com.tw
　　☼大家健康雜誌粉絲團：www.facebook.com/healthforall1985
 

孫越
年老，是一種祝福！
 
1930年生，本名孫鉞，知名演員。曾主持公共電視節目「孫叔叔說故事」，而被稱為「孫叔叔」。1989年召開「只見公益，不見孫越」記者會，宣布退出商業演出，全心投入慈善活動，成為許多公益團體的終身義工。
 
孫越的演藝生涯，獲得諸多獎項肯定，其中1983年，是他演藝事業顛峰，獲得金馬獎最佳男主角；2010年，則獲頒金馬獎特別貢獻獎。1981年，他受洗成為基督徒，1983年，參與宇宙光發起的「送炭到泰北」的活動，從此開始獻身於傳播福音及公益活動。
 
1984年4月20日，在六龜拍攝電影《老莫的第二個春天》時開始戒菸，並擔任董氏基金會菸害防制志工至今日。2011年，政府肯定他對社會的卓越貢獻，特別頒贈景星勳章。最近三年，他在好消息電視台主持「孫叔唱副歌」節目，分享人生哲學。
 
「人生像是時序裡的四季，每個季節都可以各展其美：孩提時像春天的希望、青壯年像夏季的熱情奔放，中年像秋天的豐收，到了老年就像冬季裡的暖陽，每一個季節都有它優美獨特之處。用積極樂觀的態度來邁向人生終點，享受人生可讓生命豐富而沒有遺憾。」
 
許多長者面對年老、生病、死亡和孤單，常會問「活著還有什麼意義？」、「生活還有什麼盼望？」已87歲的孫越，生命對一般人來說，或許已到冬日，但對他而言，卻是剛到「唱副歌」階段，他自認這段時間，就像一首歌中最精華、最容易被吟詠的部分。
 
這幾年，孫越受邀演講，最常談的就是「活化老年」的議題，老年的心理問題容易被忽略，卻需要被重視。臺灣面對快速的高齡化現象，全臺65歲以上的人口約445萬人，保守估計，7％有輕中重度憂鬱症，也就是約有31萬名老年人罹患不同程度的憂鬱症。面對老年憂鬱症的盛行，孫越提醒，這可能是整個社會環境造成，我們需要正向面對，也需要更多的親友願意去陪伴協助，讓老年人積極就醫，才能讓這疾病不至於釀成悲劇。
 
孫越說，「人生中有許多事不見得盡如人意，透過轉念，在不如意中把它變得越來越好，是我們可以做到的。」要珍惜身邊人，積極生活，正向面對老年是應有的生命態度。