讀書日
活得像地瓜:沒有掌聲,卻快樂滿滿的人生

活得像地瓜:沒有掌聲,卻快樂滿滿的人生

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內容簡介

  太在意掌聲會讓人失落,不假外求的人生是真正的快樂
  小地瓜的人生哲學,身心安頓的靈魂陪伴
  在身處困境時,是不是常常覺得老天爺遺忘了我們
  但就算被遺忘的你,
  不要忘記寶石就是寶石,不會因為埋在地底下就會改變它的價值。
  就像小小的地瓜,前為豬食,人人食之而害怕,
  今為國宴養生美饌,人人趨之若鶩,身價扶搖直上;
  但地瓜仍是地瓜,改變的是人云亦云的價值。
  人也是一樣,若身心富足,涵義豐富,
  就算走在泥濘的路上,仍能品嘗舉步為艱的樂趣,
  就沿途美景勝境不斷,仍不會忘記單純清安的自在。

作者簡介

涼丘

  是大都會的逃兵,不習慣步調緊湊的城市腳步,於是選擇回歸田園與花草植物為伍,幾隻老狗和星月陪伴的寧靜生活。沒有了城市的喧囂,多了蟲鳴鳥叫的圍繞,他想跟大家分享一種簡單的幸福,天涼好個秋的生活境界。

 

目錄

Ⅰ什麼是地瓜精神
最便宜的富有
最熟悉的陌生
永遠的獨一無二
聲音最小的多數
本質不變,到哪都不是問題
不用刻意栽培的成功
自己和自己競爭

Ⅱ 平凡中創造不平凡
人體自我療癒
夠簡單,夠快活
不斷再生的能力
最簡單的小事最難
煩惱放空,心幸福
最省錢的樂活

Ⅲ生活中的地瓜精神
愛的溫暖就在當下
逆境菩薩
涵養,明天的自己
生活八分飽
更上層樓的風景
把握當下,握緊現在
無法實現的願望,叫做奢望

Ⅳ 活得像地瓜,開創自我價值
認清自己的需求,才能創造知足生活
等待最有價值
用心,自然無視別人的眼光
為人生加碼挑戰、增加創新
簡單質樸的美感
提升自己的價值
沒有掌聲,卻快樂滿滿的人生

 

編輯序

在心中灑下一顆地瓜種子……之前

  在以前,地瓜是貧窮人家賴以維生的主食,是餵養豬的飼料,但現在卻搖身一變為有錢人的養生食品,是國宴上的美饌佳餚。彷佛昔日的地瓜由黑翻紅,脫胎換骨,成了另一種全新的食物。但其實地瓜還是地瓜,它的養分還是一樣,它的本質並沒有改變,只是人們看待地瓜的角度變了而已。

  在不景氣的時局裡,與其花費大把精力去追求一些遙不可及的名利,倒不如,調整自己心態,改變一下想法,效法地瓜這些不變的本質:樸實、豐富、健康、看似平凡卻不平凡的特質,讓我們用地瓜的精神來看世界。

  本書共分為四章來與大家分享生活中全新的地瓜精神。一、什麼是地瓜精神,地瓜精神是什麼,為什麼活得像地瓜,是一件幸福的事;二、從平凡中創造不平凡,發現地瓜特質在生活裡的重要性;三、生活中的地瓜精神,想要活得像地瓜,其實一點都不難,只要調整一下生活態度就行;四、活得像地瓜,開創自我價值,雖然地瓜如此不起眼,但卻具有相當豐富的營養價值,我們的人生是否也能創造出獨特的價值,就在我們的一念之間。

  現在開始,就讓我們一起活得像地瓜,享受沒有掌聲,也能快樂滿滿的人生。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866953828
  • 叢書系列:Ovi.Door
  • 規格:平裝 / 176頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

生活八分飽
地瓜體積大、飽足感十足,不易形成過食。
壓力滿載人就容易崩潰。


當你的壓力滿載時,一次爆發可是很驚人的,所以適當的為自己設一道停損點,才能讓你的壓力有宣洩的空間。因為地瓜的體積大,澱粉多,所以很容易就會產生飽足感。在你的生活裡,當人事物的壓力攝取過當時,你的身心靈都會感到無比沉重,所以要為自己畫下一道八分飽的記號,給自己留下喘息的空間。

有一個學佛的弟子,一直很勤奮的修行,卻始終無法開悟。而當初那些和他一起拜師的師兄弟們,雖然不見他們怎麼努力用功,卻一個個都開悟了,這讓那位用功的弟子很不明白。於是,他憂心忡忡的來到佛堂請示禪師道:「師父!我常常打坐,時時念經,早起早睡,心無雜念,一心求道,自認為在您門下的弟子們,已經沒有哪一個人比我更用功了,但為什麼我就是無法開悟呢?」

看著徒弟一臉無奈的樣子,禪師並沒有說什麼,只是笑著拿來一個葫蘆、一把粗鹽,然後交給那位弟子,對他說道:「請你把這個葫蘆拿去裝滿水,然後再把這些粗鹽倒進去,使它立刻溶化,你就會開悟了!」

那位弟子雖然不知道禪師葫蘆裡賣什麼藥,但還是按照禪師的吩咐去做了。然而,沒過多久,他又跑回來了,手裡拿著葫蘆,一臉無辜地對禪師說道:「師父,我剛才按照您的指示去做了,我先把鹽塊放進葫蘆裡,它沒有立刻化掉;我又把筷子伸進去,想攪動一下,但葫蘆口太小了,根本就攪不動,所以我還是無法開悟。」

禪師於是從那位弟子的手中拿過那個葫蘆,把葫蘆裡的水倒掉一些,然後只搖了幾下,鹽塊立刻就溶化了。禪師把葫蘆遞給弟子,看著一臉茫然的弟子和藹地說道:「一天到晚只知道用功,只知道勤奮,卻不留一些平常心,就如同裝滿水的葫蘆一樣,想搖都搖不動,想攪也攪不得,怎麼能夠讓鹽溶化呢?又怎麼能夠開悟呢?」

「難道不需要用功,也能開悟嗎?」弟子依然不解。

禪師回答道:「用功是必須的,勤奮也是應該的,但修行其實就和彈琴一樣。弦太鬆了,當然彈不出聲音,但如果太緊了就會斷掉,只有不鬆不緊才能夠彈出優美的琴聲。所以,只有維持中庸,保持一顆平常心,才是悟道之本啊!」

弟子聽後,當下澈悟。

世間上的事,並不是一味執著就能夠成功的。譬如讀書,如果我們只知道讀死書,卻不懂得活用,那麼就算你花再大的功夫,也不會有太大的進步,最後只能淪為書呆子。例如吃飯,如果天天大魚大肉、狂吃豪飲,無所節制,將會使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的備戰狀態,這對於身體的健康是有百害而無一利。

古人曾經說過:「日中則仄,月盈則食。」一輪明月,最美的時刻應該是將圓未圓之時,而當它真正圓滿的那一刻,實際上已經開始缺了。所以,我們千萬不要被自己想像中的圓滿所困。其實真正的圓滿東西,是允許留白的,甚至是有所缺憾的。

有一則故事:
有一個人意外的獲得一顆又大又圓潤的珍珠。然而,在他高興之餘,又覺得有點美中不足,因為在那顆美麗的大珍珠上面有一個小小的斑點。於是他就想,如果能夠把這個小小的斑點剔除掉,那麼這顆珍珠就完美無瑕了。說不定還會成為這個世上最珍貴的寶物呢?於是,他很快地找來刀子,削去了珍珠的表層,但等他削完之後一看,那個斑點還在;他想了想,又削去第二層,原以為這下可以把那個小小的斑點給去掉了,但那個斑點仍舊存在。於是他乾脆把心一橫,狠下心來,將珍珠一層一層地削去,珍珠也越來越小,削到最後,那個斑點終於沒有了,但珍珠也不復存在了,那個人一看,頓時傻了眼。想到好好的一顆大珍珠,就這樣讓自己給削沒了,不禁急火攻心,一病不起,臨終前,他無比懊悔地說:「如果我當初不在意那一個小小的斑點,現在我的手中還握有一顆美麗的大珍珠啊!」

或許我們就是那個圓鼓鼓的葫蘆,就是那顆有著小斑點的珍珠。但是,不管我們是什麼,像什麼,我們都應該記得:如果葫蘆裡的水是滿的,那麼投放進去的鹽就無法溶化;如果人的心是貪婪的,那麼有小斑點的珍珠就無法晶瑩閃亮。

快樂「心」體驗
很多人都在極力的追求圓滿,但完美的事物,究竟,在不在世上呢?當然有,但完美通常是短暫和剎那間的,就像眩人耳目的極光,美在一瞬間。就像美麗的流星往往驚鴻一瞥,誰也無法將其留住。所以,與其苦苦追求那些所謂的圓滿和完美,不如留一點空間,給自己轉身;餘一些時間,給自己思考。

其實,真正的完美只是我們心裡的記憶,因而給心一點空間,不要讓紛擾雜事堆陳其間。不管飲食或是為人處世,請記得「八分飽」的狀態才是最好的狀態。

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