沒有自律,還談什麼夢想:不要讓任何人阻止你追逐夢想,包含你自己
自律不是犧牲,而是用短暫的放棄,贏取一個更廣闊的人生!配送方式
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內容簡介
分辨「做自己」與「放縱自己」的差別,
所有的「做不到」,其實只是不夠想做,
不跳出舒適圈,就不可能遇見更好的自己,
有方向、有韌性、有態度的自律,才能帶你到達想去的地方。
對美好生活的期待,值得你對自己嚴格一點
總是怨天尤人、唉聲嘆氣,
為現狀焦慮,卻沒有勇氣和毅力去改變自己,
做任何事都是三分鐘熱度,堅持最多的事情就是堅持不下去。
為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康?
請先問問自己,你做到自律了嗎?
成功是一種結果,
而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。
別讓現狀限制你的可能,
沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會,就更不能攤手妥協,
每個環節都是磨練,你只能用力培養自己!
◎你不是迷茫,只是自控力不強
當懶散成了習慣,放棄成了常態,你只會越來越痛苦,越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心,最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信,現在付出的每一分努力,都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次,不如好好踏實做一次。
◎自律是一個人的戰鬥
人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒,而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願,不必過度苛求自己,但也不能輕易向自己的軟弱妥協。
◎將積極的行為轉變為習慣
很多時候的所謂天才,不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西,就不需要投入太多的毅力,找到適合自己且能讓自己變好的方式,堅持下去,它會帶來巨大的改變。
◎自律之路是痛並快樂著
生活不可能如你想像得那麼好,但不會像你想像得那麼糟,人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。未來得靠自己闖,心在哪裡,路就在哪裡。
◎該嚴格時不放過自己,該寬容時也不為難自己
太任意地放過自己終將一事無成,但過度自我批判會導致焦慮憂鬱。自我要求,但不必強迫自己過苦行僧般的生活,相信努力、學習與改變,每次進步一點點就好。
★自律是可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。
★自律不僅僅是做自己喜歡的事情,而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。
★自律能讓你戒癮,能根除拖拉、猶豫、無作為……等問題。
機會可遇不可求,
勇氣需要時間與智慧的積累,
只有自律可以完全操之在己,
要掌握命運,先學會掌握自己。
自律是一種自我要求,一種對於快樂與欲望的控制,
哪怕對自己的一點小小的克制,也會使人變得強而有力。
本書由學習、職場、創業、友情、人際關係等各種面向,
提出可供實踐的想法做法與一針見血的痛點建議,
讓你脫離停滯不前的現況,擁有更多向前邁進的力量。
所有人都希望獲得成功,
一個更有意思的提問是,你想要什麼樣的成功?
你願意為了什麼掙扎,忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄?
或許這才是人生樣貌的決定性因素。
自律是成功最重要的能力,
理解自己的弱點與缺失,理解周遭世界的能力,
學習從混亂中找到解決辦法的能力,
從困惑中找答案,從絕望中找生機。
自律包含了學習傾聽自己和別人的情緒、
學習言外之意解讀別人、學習更多地向內尋求、
學著承擔選擇的後果、學習持續的努力與調整,
而非執著於人生某些關鍵性的選擇,
承認真實世界的殘酷而不放棄希望,
所有成功都源自一個夢想和恰好的自律。
序/導讀
【導讀】
成功一向沒有捷徑,唯自律者見其成。
媒體熱烈推薦,5000萬人熱情回應,
無數明星達人推崇踐行,
擁有自律力,你才能掌握自己的時間和生活,
成為有方向、有韌性、有態度的人生贏家。
自律不是犧牲,
而是用短暫的放棄,
贏取一個更廣闊的人生!
【自序】
對美好生活的期待,值得你對自己嚴格一點
對我而言,無論內在與外在,30歲都像是一個變革期。我相信命運在此之前,已做好種種鋪墊。原生家庭、所受的教育、看過的書、行過的路、遇見過的人,塑造了我的性格和觀念,它們讓我在面臨某些選擇時做出適合自己的決定。
人的一生很長,關鍵節點就像道路分岔口,不同的選擇,使我們踏上不同的路途,而這些不同的路途,又影響我們做出新的選擇。每一次發生變革,看似意外,卻都在情理之中。不要讓境遇決定了我們,而是要面對它們,我們所做的每個選擇,決定了我們是誰,將去向何方。
自律是一種選擇,也是一種決定,當你決定開始自律時,你的人生也會從此不同。
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